아이소넥

롤링패드를 부착한 사용방법 

아이소넥과 롤링패드를 위 순서와 같이 체결해주세요. (앞쪽을 먼저 체결한 후 뒤쪽을 지긋이 눌러줍니다.)

조용하고 방해받지 않는 장소에서 편하게 누워 사용합니다. 

푹신한 매트리스보다는 딱딱한 바닥이나 요가 매트가 좋습니다.

● 헤드 롤링

고개를 좌우로 회전시켜주는 운동을 5분간 시행합니다. 몸을 고정하기 위해 손은 가슴위에 살며시 올려놓거나, 엉덩이 밑에 걸치듯 넣습니다. 처음에는 되도록 적은 폭으로 천천히 시작합니다.

기본 사용방법

아이소넥에는 두 가지 거치방법이 있습니다.

(사진1)의 C1중심거치법은 아이소넥 첫 번째 날개를 후두골 바로 아래(C1)에 접촉합니다. 뒷목 경직의 개선에 적합합니다.

(사진2)의 C7중심거치법은 아이소넥을 최대한 가슴 척추방향(C7)으로 당겨서 접촉합니다. 거북목, 굽은 어깨 개선에 적합합니다.

목의 근육이 경직된 경우, 제품을 처음 사용할 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 목의 근육이 이완되는 자윤스러운 과정으로 대부분 수주이내 사라집니다.  압력 분산 패드를 이용하여 아이소넥에 익숙해질 때까지 5분 이내에서 사용하세요.

곧 편안함이 증가하고 사용시간이 늘어날 것입니다.

1. 충분한 호흡

아이소넥을 의식하지 말고 숨이 나가고 들어오는 것에 집중하세요.

 평소보다 충분히 깊고 천천히 호흡을 유지하면서 호흡에 따라 가슴의 오르내림을 느끼세요.

2. 풋드로우

호흡이 익숙해지면 두발을 동시에 위 아래로 당겼다가 밀어주세요. 적당한 압력이 아이소넥에서 목으로 전달됩니다.

3.핸즈 레이즈

양손을 깍지를 끼고 머리 위까지 올렸다가 내려주세요. 팔꿈치는 자연스럽게 펴주세요. 

일시적으로 강한 압력과 함께 목이 아이소넥에 더 정확하게 포지셔닝 됩니다.

4. 이완과 휴식

1, 2, 3 소 운동을 실행한 후 아이소넥의 일착도가 높아집니다. 그대로 누워 휴식을 취해주세요.

⦁목은 앞, 뒤뿐만 아니라 좌, 우로도 틀어짐이 발생합니다. 얼굴의 비대칭은 경추의 좌우 균형부터 살펴보아야 합니다. 아이소넥은 전후방과 좌우 모든 방향으로 에너지를 전달하여 경추의 균형을 바르게 잡아줍니다.

⦁목은 대나무처럼 하나로 연결된 것이 아니라 경추가 관절로 연결되어 탑처럼 쌓여있는 형태이므로 경추 관절을 관리해주는 것이 중요합니다. 아이소넥은 경추의 관절에 직접 포지셔닝되어 경추를 골고루 자극하는 시스템입니다.

⦁후관절 돌기는 무리한 작업으로 잦은 경직이 발생하는 위치입니다. 해당 부위에 만성적인 긴장이 발생하면 목이 무겁게 느껴지며 체내순환과 신경전달 능력이 저하됩니다. 아이소넥의 날개는 자연스럽게 해당 부위에 맞춰지게 도와줍니다.

⦁아이소넥은 인체의 점탄성에 가까운 강도의 소재를 사용하고자 다양한 탄성계수의 재료를 반복적으로 테스트하여 적절한 편안함과 동시에 ‘지압력’을 확보하였습니다.